Nchekwa anyanwụ nke oyi

Igwe mkpuchi anwụ na oyi, n'ezie? Ị nwere ike iche na ị nwere ike ị nweta ezumike n'itinye mkpuchi anwụ n'oge oge oyi na nke dị mkpụmkpụ - ma kwere ya ma ọ bụ na ị gaghị - mmebi ụzarị anyanwụ nwere ike ịkpata adịghị ebelata naanị n'ihi na ọ bụ oyi. 

Gịnị kpatara? N'ihi na ụzarị UV na-emerụ ahụ nke dị n'oge ọ bụla n'afọ na-enyocha mkpuchi igwe ojii ma na-emerụ akpụkpọ ahụ na-enweghị nchebe. Sun nchedo mgbe ị na-egwu skate ma ọ bụ na-apụ na mkpọda ski dị oke mkpa dị ka mgbe ị na-anọ otu ụbọchị n'akụkụ ọdọ mmiri ma ọ bụ n'akụkụ osimiri. 

Ihe kpatara eji eyi Ihe mkpuchi anwụ nke oyi 

Ọ dị nnọọ mfe iche na n'ihi na anyanwụ nọ n'azụ ígwé ojii ma ọ bụ n'ihi na ọ bụ oge oyi, ihe ize ndụ nke ikpughe anyanwụ na-ebelata-ọ dịghị ihe pụrụ ịbụ ihe ọzọ site n'eziokwu. Ọ bụ ezie na ọ bụ eziokwu na ọ na-ajụ oyi n'ihi na Northern Hemisphere na-ezo aka na ụzarị anyanwụ, ị ka na-enweta mkpughe na radieshon UV, ma ị ka kwesịrị iji mkpuchi anwụ maka anwụ nchebe. 

Na, enwere ihe ize ndụ ndị ọzọ nke oyi ga-atụle; Ọ bụrụ na ịnọ n'èzí na gburugburu snow, snow (na ice) nwere ike igosipụta ihe ruru 80% nke ụzarị anyanwụ, nke pụtara na ị nwere ike nweta okpukpu abụọ nke mkpughe UV na-emerụ ahụ. Ị ga-anọ n'elu elu ebe ikuku dị gịrịgịrị ma nwee ihe ize ndụ ọbụna karịa UV ma ọ bụrụ na ị na-egwu ski. Maka ndụmọdụ ndị ọzọ maka ilekọta akpụkpọ anụ n'ime ọnwa oyi nke oyi, lelee akụkọ anyị na nlekọta akpụkpọ anụ oyi.

Ígwé ojii na-enyere aka igbochi ụfọdụ ụzarị anyanwụ, ma ha adịghị akwụsị ha nile-ọ ka ga-ekwe omume ịnwụ anwụ n'ụbọchị ígwé ojii. Dị ka Akpụkpọ anụ Cancer Foundation, 80% nke ụzarị UV niile na-enyocha igwe ojii na nke ahụ bụ ihe zuru oke iji tinye mkpuchi anwụ kwa ụbọchị. 

Yabụ, ugbu a ịmara na ihe ize ndụ ikpughe anyanwụ dị iche site n'oge ruo n'oge, kedu ihe nchebe kachasị mma iji chebe akpụkpọ gị dị oke ọnụ site na ụzarị UV? 

N'okwu - mkpuchi anwụ - na ihe mkpuchi anwụ kachasị mma sitere na mma nlekọta anụ ahụ ụdị. Ụdị nlekọta anụ ahụ dị iche na nlekọta anụ ahụ OTC n'ihi na ngwaahịa ndị a agabigala ule siri ike ma kwadoro FDA. 

Ichekwa akpụkpọ ahụ gị site na iji mkpuchi anwụ kachasị mma yana ịgbaso usoro nlekọta anyanwụ dị mma bụ ihe nchebe kachasị mma maka mmebi anyanwụ. 

Àgwà ọma maka ezuru Nchedo Anyanwụ

Olee àgwà ọma ndị na-enye nchebe zuru ezu pụọ n'anyanwụ? 

• Yiri a mma sunscreen na SPF nke 30 kwa ụbọchị iji gbochie ụzarị UV na-emebi emebi.
• Jiri SPF 30 egbugbere ọnụ balm. 
• Yiri okpu na ugogbe anya maka anwụ iji chebe ihu gị na anya gị pụọ na anyanwụ.
• Kpachara anya maka mkpughe gị n'etiti elekere 10 nke ụtụtụ ruo elekere abụọ nke abalị mgbe ụzarị anyanwụ kacha sie ike. 
• Cheta na ị na-etinyeghachi ihuenyo anwụ kwa awa abụọ ma ọ bụ mgbe ịsachasịrị ma ọ bụ mgbe igwu mmiri gasịrị. Lezienụ anya na mpaghara dị ka ntị, ọkpọiso, na elu aka gị. 

Buru n'uche na ndụmọdụ ndị a bụ maka ụda anụ ahụ niile. Ọ bụ ezie na ndị nwere ụda akpụkpọ ahụ dị nro na-enwekarị ike ịnweta mmebi UV n'ihi enweghị melanin ha, ndị nwere ụda akpụkpọ ahụ na-emetụtakwa kwesịrị iji nchedo. 

Ịgbaso ntuziaka ndị a dị mkpa, karịsịa mgbe ị tụlere na ọtụtụ ihe omume n'èzí oyi na-eme ka ike nke ụzarị anyanwụ dịkwuo elu. 

Ihe Kachasị mma Ihe mkpuchi anwụ nke oyi? 

Nke a bụ ihe mkpuchi anwụ iji tụlee maka nchebe oyi kacha mma. 

SUZANOBAGIMD nchekwa anụ ahụ nwere nnukwu ụdịdị dị iche iche bụ nhọrọ magburu onwe ya maka ihu gị na SPF nke 50, ma na-enye nchebe UVA na UVB siri ike. A na-eji ihe antioxidants mee ka usoro a gwuo egwu iji chebe ma na-azụ anụ ahụ gị, yana ngwa ngwa na-ejikọta ya na ọtụtụ ụda anụ ahụ. 

Ntinye ọhụrụ, EltaMD UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ bụ ihe mkpuchi anwụ na-eme ka mmiri dị fechaa nke emebere maka ụda anụ ahụ niile. Ezubere ka ọ gaa n'ihu nke ọma wee banye ngwa ngwa ka ihu gị ghara ịcha, ma ọ bụ hapụ ihe nkedo ọcha nke nwere ike ịdị ka ụfọdụ ihe mkpuchi anwụ. 

Dị na Translucent, PerfectTint Beige, na PerfecTint Bronze,  iS Clinical Extreme Chebe SPF 40 PerfectTint Bronze bụ usoro dabere na ihe ọkụkụ nke na-echebe, na-eme ka anụ ahụ dị nro ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro.  

Echefula ichebe egbugbere ọnụ gị. EltaMD UV egbugbere ọnụ Balm Broad-Spectrum SPF 36 emebere ya ka ọ chebe egbugbere ọnụ gị pụọ na mmebi anyanwụ. Ọzọkwa, hydrate, mee ka ahụ dị jụụ ma gwọọ egbugbere ọnụ gbawara agbawa site na iji ngwaahịa a.

Mee nkwa kwa afọ iji chebe akpụkpọ gị 

Anyị na-ama mgbe niile na anyị chọrọ nchebe pụọ n'ụzarị anyanwụ n'oge okpomọkụ. Ọ bụkwa eziokwu na ìhè ultraviolet sitere na anyanwụ na-esiwanye ike n'ụbọchị oke mmiri ozuzo, na n'oge oyi. Nke a bụ ya mere anyị ji kwesị ịkpachara anya maka itinye ihe mkpuchi anwụ kwa ụbọchị, n'agbanyeghị oge. Chee echiche banyere iji sunscreen dị ka nkwa gị kwa afọ iji chebe akpụkpọ gị maka ọdịdị ahụike na ntorobịa. Chebe akpụkpọ ahụ ị nọ na ya.